甘孜日報(bào) 2019年05月30日
本網(wǎng)訊 隨著“三診”考試的結(jié)束，高考進(jìn)入最后的沖刺階段，為緩解學(xué)生考前心理壓力、調(diào)節(jié)心理情緒、增強(qiáng)心理調(diào)控能力，以最好的狀態(tài)迎接高考，近日，康定中學(xué)舉辦了高考考前減壓系列活動(dòng)。
5月14日，學(xué)校舉辦了考前心理講座。學(xué)校心理指導(dǎo)中心教師李雪艷通過三個(gè)活動(dòng)的體驗(yàn)和感受針對考前焦慮問題，分別從考前焦慮如何調(diào)節(jié)、正確認(rèn)識與應(yīng)對焦慮、體驗(yàn)積極暗示、增強(qiáng)自信心、考前小貼士等方面對高三學(xué)生進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。
5月17日，學(xué)校心理指導(dǎo)中心為高三學(xué)生組織開展了一次減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，通過團(tuán)體協(xié)作制作七巧帆船、游園活動(dòng)贏獎(jiǎng)品、歡樂鍋莊舒緩心情等活動(dòng)達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)節(jié)心態(tài)的目的，讓學(xué)子們書寫和放飛心靈，放平心態(tài)沖刺高考。
同時(shí)，高三年級各班還將根據(jù)各班實(shí)際開展相關(guān)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在參與、體驗(yàn)和分享中宣泄壓力、放松身心，讓高三學(xué)生最終都能以積極、輕松的狀態(tài)迎接高考，在高考中發(fā)揮出自己應(yīng)有的能力和水平。
龍培民
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